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题名:
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跟情绪做朋友 [ 专著] gen qing xu zuo peng you / 陈煦海著 , |
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ISBN:
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978-7-5675-9964-2 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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225页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 华东师范大学出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书结合心理学和神经科学的研究成果阐述情绪产生的底层逻辑，以期说明“人不能凌驾于情绪之上，只能和情绪做朋友”的缘由和可行性；再从时间利用、深度工作、寻求心流和社会支持等角度介绍情绪管理的务实策略，以积攒和情绪做朋友的本钱；然后从接纳自我、认知重构、合理宣泄和感恩宽容等方面介绍情绪管理的技巧，以求让自己内心笃定而澄明，练就和情绪做朋友的胸怀。 |
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主题词:
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教师 情绪 |
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中图分类法:
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G451.6 版次： 5 |
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其它题名:
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教师情绪管理与成长 |
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主要责任者:
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陈煦海 chen xu hai 著 |
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附注:
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2019年度教育部人文社会科学研究规划项目 陕西师范大学优秀著作出版基金 中央高校基本科研业务费专项资金资助出版 |