题名:
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压力管理策略 [ 专著] ya li guan li ce lue / (美)Brian Luke Seaward著 , 许燕等译 |
ISBN:
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978-7-5184-2882-3 价格: CNY98.00 |
语种:
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chi |
载体形态:
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18,454页 图 29cm |
出版发行:
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出版地: 北京 出版社: 中国轻工业出版社 出版日期: 2020 |
内容提要:
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本书深刻揭示了压力的本质内涵,提出15种压力应对策略和12种放松技巧,可以帮助读者更有效地管理自己的压力,减轻和消除压力症状,从而帮助人们更好地适应紧张的现代生活。 |
主题词:
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压抑(心理学) 基本知识 |
中图分类法:
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B842.6 版次: 5 |
中图分类法:
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B842.6-49 版次: 5 |
其它题名:
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健康和幸福之道 |
主要责任者:
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西沃德 xi wo de 著 |
次要责任者:
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许燕 xu yan 译 |
附注:
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万千心理 |