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题名:
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跳出猴子思维 [ 专著] tiao chu hou zi si wei / (美)珍妮弗·香农(Jennifer Shannon)著 , (美)道格·香农(Doug Shannon)绘 |
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ISBN:
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978-7-5520-3128-7 价格： CNY42.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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243页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海社会科学院出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书阐释了作者对焦虑问题的独特看法及治疗办法。作者将焦虑根源的核心比喻为猴子思维。第一章中，作者介绍了猴子思维所惯用的三个基本伎俩，全书由此开展，描述了一系列策略帮你打破焦虑循环，并令那只胡闹的小家伙消停下来。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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如何打破内心焦虑、恐惧和担忧的无限循环 |
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主要责任者:
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香农 xiang nong 著 |
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次要责任者:
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香农 xiang nong 绘 |
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次要责任者:
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张越 zhang yue 译 |