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题名:
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人人都有拖延症 [ 专著] ren ren dou you tuo yan zheng / 陈海涛著 , |
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ISBN:
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978-7-121-39225-2 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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252页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书从大脑认知篇、时间管理篇、任务优化篇、情景激励篇、思维突破篇五个方面向读者介绍了99个行之有效的战胜拖延症的小技巧，如未来上瘾法、番茄工作法、劣后顺序法、闹钟轰炸法、神圣停顿法等。这些小技巧简单易操作，读者可以将它们搭配使用，进而掌握战胜拖延症的方法，摆脱拖延带来的负面情绪，使人生发生积极的转变。 |
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主题词:
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成功心理 |
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中图分类法:
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B848.4 版次： 5 |
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其它题名:
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99个战胜拖延症的小技巧 |
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主要责任者:
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陈海涛 chen hai tao 著 |