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题名:
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无器械瘦身训练宝典 [ 专著] wu qi xie shou shen xun lian bao dian / (德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram)著 , 贺鹏丹译 |
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ISBN:
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978-7-115-53071-4 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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209页 彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书介绍了27种针对瘦身的训练方案，其中包括15分钟训练、30分钟训练、45分钟训练和长序列训练，此外还有两种热身运动。本书还介绍了成功瘦身的饮食基础，提供了22张瘦身训练表。 |
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主题词:
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减肥 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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伯特伦 bo te lun 著 |
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次要责任者:
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贺鹏丹 he peng dan 译 |
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附注:
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悦动空间 健身训练 |