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题名:
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掌控情绪，从来都不靠忍 [ 专著] zhang kong qing xu，cong lai dou bu kao ren / 凌岚著 , |
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ISBN:
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978-7-5170-9201-8 价格： CNY46.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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214页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国水利水电出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书从多方面梳理如何实现情绪稳定。全书共分六章，内容包括：一个人最好的修养，就是情绪稳定；消化情绪，接纳生活中的不完美；情绪转移，避免走进死胡同；宣泄情绪，做积极向上的自己；内心强大，情绪即可收放自如；抛开枷锁，警惕身边的情绪勒索。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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凌岚 ling lan 著 |