题名:
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儿童身体训练动作手册 [ 专著] er tong shen ti xun lian dong zuo shou ce / 王雄主编 , |
ISBN:
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978-7-115-52019-7 价格: CNY42.00 |
语种:
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chi |
载体形态:
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23,103页 彩图 24cm |
出版发行:
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出版地: 北京 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2020 |
内容提要:
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本书首先介绍了拉伸训练的生理机制、分类等基础知识,并讲解了拉伸训练的运用优势及注意事项等内容,然后采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过50个拉伸训练动作进行了细致讲解,包括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外,本书还提供了针对不同训练需求的11个训练计划及大部分动作练习的演示视频,旨在帮助儿童科学锻炼,有效提升体能水平。 |
主题词:
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儿童 身体训练 |
中图分类法:
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G808.17 版次: 5 |
中图分类法:
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G808.17-62 版次: 5 |
主要责任者:
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王雄 wang xiong 主编 |
附注:
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中国青少年体能训练师认证参考教材 人邮体育 |