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题名:
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如何克服社交焦虑 [ 专著] ru he ke fu she jiao jiao lv / (美)埃伦·亨德里克森(Ellen Hendriksen)著 , 冯晓霞译 |
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ISBN:
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978-7-5217-2189-8 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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25,271页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书作者埃伦博士将其前沿的研究成果与真实案例结合在一起，带领读者发掘社交焦虑障碍产生的根源以及焦虑持续存在的原因，她提出了有关社交焦虑障碍的6大陷阱。作者在书中给出了技巧与方法来锻炼大脑，让大脑产生新的连接，从而帮助我们平息内心的自我评判，轻松地战胜社交焦虑障碍，重拾自信，拥有正常、融洽、和谐的人际关系。 |
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主题词:
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焦虑 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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亨德里克森 heng de li ke sen 著 |
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次要责任者:
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冯晓霞 feng xiao xia 译 |