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题名:
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普拉提塑形私教全书 [ 专著] pu la ti su xing si jiao quan shu / (英)琳恩·罗宾逊著 , 朱辛颖译 |
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ISBN:
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978-7-5184-3673-6 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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219页 彩图，彩照 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国轻工业出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书不仅帮助读者打造曲线身材，还将帮助读者获得良好的睡眠、均衡的饮食和更加健康的生活方式。本书包括腹部、腰部、手臂、臀部、腿部等部位的针对性瘦身训练。每周做2.5小时普拉提运动，12周完成训练计划。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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罗宾逊 luo bin xun 著 |
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次要责任者:
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朱辛颖 zhu xin ying 译 |