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题名:
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你真的会跑步吗 [ 专著] ni zhen de hui pao bu ma / 朱希山主编 , 北京医师跑团著 |
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ISBN:
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978-7-5143-7211-3 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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314页 彩图，彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 现代出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书详细讲述了不同体质的人应该怎样跑步、怎样评估身体认知自己、跑步热身、制定跑步计划、优质跑姿训练、身体不适的信号、运动损伤预防与身体复健，马拉松、越野和铁人三项的选择，跑步常见损伤及防治等内容。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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主要责任者:
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朱希山 zhu xi shan 主编 |
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主要团体责任者:
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北京医师跑团 bei jing yi shi pao tuan 著 |