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题名:
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情绪自救 [ 专著] qing xu zi jiu / (加)卢子慧著 , |
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ISBN:
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978-7-5216-2497-7 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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306页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国法制出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书作者以积极心理学和教练技术为核心，结合自身多年心理学研究、心理咨询及教练实践经验，教给你情绪认知、情绪管理、自我激励的有效方法。书中总结了五大教练思维模式，并介绍了情绪教练在社交、亲密关系、亲子关系和职场四种场景中的应用，帮助读者正确认识日常生活中常见的负面情绪，摆脱情绪困扰，收获更幸福的人生。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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主题词:
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精神疗法 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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中图分类法:
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R749.055 版次： 5 |
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其它题名:
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掌控日常情绪的教练思维模式 |
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主要责任者:
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卢子慧 lu zi hui 著 |
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附注:
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三余心理 自有力量系列 三余 |