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题名:
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别让负面情绪绑架你 / 胡展诰著 , |
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ISBN:
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978-7-218-13527-4 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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189页 图表 24cm |
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出版发行:
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出版地： 广州 出版社： 广东人民出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书的第一部分，与读者分享的是关于情绪的迷思，了解情绪如何在不自觉间影响读者；第二部分将会检视某些人们不喜欢的、害怕的情绪到底从何而来，而这些情绪的背后，又隐藏着什么暗示，并进行解析；第三部分则是适合随身携带的提醒，引导读者随时觉察自己的状态，并练习用不同的方式来因应自己的情绪，透过练习，读者也能提升和情绪相处的能力。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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主题词:
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自我控制 |
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主题词:
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通俗读物 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 4 |
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主要责任者:
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胡展诰 著 |
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索书号:
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94 |