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题名:
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别做内心不安的人 bie zuo nei xin bu an de ren / 任晓英著 , |
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ISBN:
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978-7-5193-0052-4 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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229页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 群言出版社 出版日期： 2016.04 |
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内容提要:
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本书通过多种角度解析焦虑症的本来面目, 让读者认识到自己内心不安的真正原因, 同时, 总结出多种摆脱焦虑情绪行之有效的方法, 力求帮助读者发现并挖掘内心潜在的力量, 学会与焦虑和平共处, 以此摆脱胆怯、压力、完美主义等隐形杀手的束缚, 重新掌控自己的人生。 |
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主题词:
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焦虑 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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远离焦虑症, 享受轻松人生 |
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主要责任者:
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任晓英 ren xiao ying 著 |
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索书号:
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1 |