题名:	不焦虑 bu jiao lv / 海韵著 ,
ISBN:	978-7-5180-5109-0 价格： CNY39.80
语种:	chi
载体形态:	198页 23cm
出版发行:	出版地：北京出版社：中国纺织出版社出版日期： 2018
内容提要:	生活的压力越来越大，而女性通常需要在不同的身份、角色之间来回切换，因而内心经常会充满焦虑和不安。如何在生活中甩掉负面情绪，以积极乐观的姿态调整自我，游刃有余地掌控生活？这是每一位女性都在追寻的答案。本书从焦虑产生的原因、易焦虑的思维模式入手，解释了要如何解决引发焦虑的安全感、恐惧、完美主义情结等问题，并告诉女性如何借助自我提升、改变生活方式等途径，重新找回内心的平静。
主题词:	女性情绪
中图分类法:	B842.6-49 版次： 5
其它题名:	女人受用一生的情绪管理课
主要责任者:	海韵 hai yun 著
责任者附注:	海韵，心理咨询师，也是一位写作者。