题名:
请停止过度焦虑   qing ting zhi guo du jiao lv / 林奕廷著 ,
ISBN:
978-7-5008-7008-1 价格： CNY38.00
语种:
chi
载体形态:
182页 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国工人出版社 出版日期： 2018
内容提要:
压力和焦虑是许多身心疾病的源头，感到焦虑时，你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。但是回避不能解决问题，一直因为恐惧和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑，与周围的世界脱节。本书根据真实的案例，详细探讨焦虑的成因与种类、对身心造成的影响、与自律神经的关系，以及如何调适、超越焦虑，成为情绪的主人。 
主题词:
焦虑   心理调节
中图分类法:
B842.6 版次： 5
主要责任者:
林奕廷 lin yi ting 著
责任者附注:
林奕廷，台湾大学医学系学士、临床医学研究所硕士，台湾大学医学院附属医院精神医学部主治医师、台湾老年精神医学会副秘书长。