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题名:
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自我训练 zi wo xun lian / (美)约瑟夫·J.卢斯亚尼编著 , 曾早垒译 |
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ISBN:
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978-7-5002-8097-2 价格： CNY31.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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1册 31cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国盲文出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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约瑟夫·J.卢斯亚尼编著的《自我训练》与传统的心理治疗方式不同，书中所提到的自我训练和“自我交谈”的技巧极富创造力，且便于操作，又有详细的指导计划。书中还提供各种准确实用的简单自我测试，让你更多地了解自己，增添了阅读趣味性。同时，作者还建议，读者*好认清自己的人格类型（刺猬型人格，乌龟型人格，变色龙型人格等），并针对不同类型提出改进意见，生动形象。不仅对患有焦虑症和抑郁症的读者适用，就是对情绪低落的你，也能起到立竿见影的效果。全书的核心即是：你可以做自己的教练，改变自己的人生！ |
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主题词:
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焦虑 精神疗法 |
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主题词:
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抑郁症 精神疗法 |
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中图分类法:
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R749 版次： 5 |
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其它题名:
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改变焦虑和抑郁的习惯 |
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主要责任者:
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卢斯亚尼 lu si ya ni 编著 |
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次要责任者:
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曾早垒 zeng zao lei 译 |
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版次:
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盲文版 |
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附注:
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国家彩票公益金资助 |