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题名:
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解压全书 [ 专著] jie ya quan shu / (美)伊芙·亚当森(Eve Adamson)著 , 陈卓，关凤霞译 |
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ISBN:
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978-7-111-65768-2 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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11,313页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书帮读者厘清所有关于压力的零散信息，告诉你什么是压力，压力对你的健康和幸福有什么影响，以及为什么你现在就需要采取行动以缓解压力。本书中的一些小测试和小问题能够帮你探索自己的压力承受极点和面对压力时的反应倾向，并帮你制定个性化的方案来管理自己的压力。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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亚当森 ya dang sen 著 |
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次要责任者:
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陈卓 chen zhuo 译 |
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次要责任者:
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关凤霞 guan feng xia 译 |
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附注:
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华章心理 |