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题名:
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应对压力 [ 专著] ying dui ya li / (美)克莱尔·迈克尔斯·惠勒(Claire Michaels Wheeler)著 , 张昕译 |
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ISBN:
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978-7-5046-9093-7 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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140页 18cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国科学技术出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书共十章，内容包括：了解自己的压力源、灵活地运用应对策略、善用你的优势、融入心流、以食代药、坚持规律运动、积极表达、联结他人、坚持身心训练、自我超越。 |
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主题词:
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压抑(心理学) |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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缓解压力的十种即时策略 |
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主要责任者:
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惠勒 hui le 著 |
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次要责任者:
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张昕 zhang xin 译 |
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附注:
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自我疗愈系列 口袋版 |