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题名:
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心理健康枕边书 xin li jian kang zhen bian shu / 牧之编著 , |
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ISBN:
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7-80228-150-4 价格： CNY23.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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192页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 新世界出版社 出版日期： 2006 |
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内容提要:
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本书从生理学和心理学出发帮助大家认识压力，了解压力过大对人身心的影响，接着阐述了如饮食、运动、兴趣爱好、作息调整、认识转变以及催眠之类的专业放松法等调适压力的一些办法。 |
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主题词:
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心理卫生 |
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主题词:
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心理卫生 |
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中图分类法:
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R395.6 版次： 4 |
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主要责任者:
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牧之 mu zhi 编著 |
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附注:
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并列题名：Handbook on how to get healthy mentality |