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题名:
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焦虑的10种简明应对方式 jiao lv de 10 zhong jian ming ying dui fang shi / E. 伯尼，L. 格莱诺著 , 殷芳译 |
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ISBN:
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978-7-5617-4974-6 价格： CNY14.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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151页 17×18cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 华东师范大学出版社 出版日期： 2007 |
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内容提要:
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本书介绍了应对焦虑的10种方式，包括：放松你的身体、放松你的心灵、现实地思考、面对你的恐惧、经常运动、合理饮食，保持平静、滋养自己、使你的生活变得更简单、停止担忧、现场应对。 |
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主题词:
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焦虑 防治 |
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主题词:
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焦虑 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 4 |
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主要责任者:
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伯尼 bo ni 著 |
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主要责任者:
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格莱诺 ge lai nuo 著 |
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次要责任者:
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殷芳 yin fang 译 |
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附注:
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明心书坊·心元素 |
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附注:
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并列题名：Coping with anxiety |