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题名:
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搏击操 bo ji cao / 徐文峰,许斯诺编著 , |
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ISBN:
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978-7-5581-9479-5 价格： CNY36.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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128页 17cm |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林出版集团股份有限公司 出版日期： 2021.1 |
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内容提要:
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搏击操是一种有氧操，它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散打、太极拳的基本动作，遵循健美操最新编排方法，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。本书对搏击操做了全面系统的诠释，介绍了搏击操的起源与发展、自我身体评价、运动价值、运动保护、技术标准与安全规则、基本动作、基本进攻技术、组合动作、热身练习、格斗组合、力量练习、有氧战斗、放松动作等，通过图解，示范和教授搏击操的每个动作规范，可使学员轻松掌握搏击操的基本知识和技巧。 |
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主题词:
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健美操 |
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中图分类法:
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G831.3 版次： 5 |
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主要责任者:
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徐文峰 xu wen feng 编著 |
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主要责任者:
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许斯诺 xu si nuo 编著 |
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索书号:
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G831.3/2802 |