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题名:
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如何消除焦虑困扰 ru he xiao chu jiao lv kun rao / 凯特·米德尔顿(Kate Middleton)著 , 彭文曼译 |
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ISBN:
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978-7-5675-5715-4 价格： CNY18.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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92页 18cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 华东师范大学出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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焦虑会剥夺你的机会、满足感以及自尊。然而，只要你学会几个简单的技巧，你就可以重新夺回属于你的阵地。在本书中，心理学家米德尔顿博士从两方面向我们揭示了焦虑的起作用过程：思想模式和身体化学。接着，通过讲述真实生活中的故事以及作者本人的经历，作者向读者指出了一条容易、简单而又充满同情心的解决路径，从而让读者可以较容易地面对解决焦虑问题的至关重要的首要步骤，而不必慌张。 |
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主题词:
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焦虑 防治 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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米德尔顿 mi de er dun 著 |
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次要责任者:
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彭文曼 peng wen man 译 |
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附注:
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速成手册系列 |
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索书号:
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R749.7/1 |