|
题名:
|
瑜伽与拉伸 [ 专著] yu jia yu la shen / (法)雅克·肖克(Jacques Choque)，(法)洛朗斯·戈丹(Laurence Gaudin)编 , 张青山，(法)勒泰利耶·奥雷莉(Letellier Aurelie)译 |
|
ISBN:
|
978-7-5725-0354-2 价格： CNY49.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
184页 彩照 26cm |
|
出版发行:
|
出版地： 郑州 出版社： 河南科学技术出版社 出版日期： 2022 |
|
内容提要:
|
本书成功地将瑜伽和拉伸同时结合在20套练习中，这两种训练方法对身心健康均有益处。规律练习这些套路动作有助于使身体充满活力，获得身心的舒适。此外，规律练习这些套路动作还可改善协调性，促进注意力的集中和提高记忆力，以及保持身体的柔韧性、平衡性和肌肉力量。 |
|
主题词:
|
瑜伽 基本知识 |
|
中图分类法:
|
R793.51 版次： 5 |
|
其它题名:
|
20套可以居家或在办公室练习的动作 |
|
主要责任者:
|
肖克 xiao ke 编 |
|
主要责任者:
|
戈丹 ge dan 编 |
|
次要责任者:
|
张青山 zhang qing shan 译 |
|
次要责任者:
|
奥雷莉 ao lei li 译 |