|
题名:
|
与身体对话 yu shen ti dui hua / (美) 瑞秋·卡尔顿·艾布拉姆斯(Rachel Carlton Abrams)著 , 刘倩译 |
|
ISBN:
|
978-7-5596-0837-6 价格： CNY88.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
13, 350页 图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2018 |
|
内容提要:
|
你觉得疲惫吗? 你在忍受头痛、背痛或其他慢性疼痛吗? 你在经历抑郁和焦虑吗? 这些都是身体发出的信号--它在用尖叫尝试与我们沟通。想要终结这一切, 你需要懂得身体在说什么。只有学会聆听身体, 我们才有可能得到彻底的治愈和终生的健康。本书所分享的, 是瑞秋医生诊室中上千病患曾使用过的整合医疗方案, 治愈的不仅是身体, 还包括心灵: 6组小测试, 帮你调动身体智慧, 找到引发压力、失眠、疼痛、焦虑、抑郁的根源; 7组小练习, 教你听懂身体语言, 改善饮食、睡眠、运动、人际关系、生活目标五个健康基本面; 28日疗愈计划, 附上贴心的饮食清单、合理的日程安排、优质的生活方式, 让你获得你所向往的生活。 |
|
主题词:
|
疲劳(生理) 防治 |
|
中图分类法:
|
R161 版次： 5 |
|
其它题名:
|
终结疲惫的自疗启示录 |
|
主要责任者:
|
艾布拉姆斯 ai bu la mu si 著 |
|
次要责任者:
|
刘倩 liu qian 译 |
|
责任者附注:
|
瑞秋·卡尔顿·艾布拉姆斯 (Rachel Carlton Abrams), 斯坦福大学医学博士, 整合医学领域权威, 美国整合医学与健康学院 (AIHM) 委员会成员。 |
|
索书号:
|
R161/4445/B/1 |