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题名:
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极简精力管理法 / (英) 丹尼尔·布朗尼著 , 陈艳译 |
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ISBN:
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978-7-115-50486-9 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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195页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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你是否在寻找没有压力且高效的工作方法? 你是否希望表现出色、发挥优势甚至超越自我? 你是否希望克服紧张和焦虑情绪? 你是否希望能有更多的时间留给自己和家人? 本书凝结了作者10年的研究和众多导师的教学精华, 以精力循环和精力等式基本概念为基础, 针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况, 介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧, 旨在帮助你进入巅峰状态, 即一种精力充沛、工作高效、身心和谐、优质睡眠、注意力集中且充分享受当下美好生活的一种状态。 |
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主题词:
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成功心理 |
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中图分类法:
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B848.4-49 版次： 5 |
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其它题名:
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你的精力管理决定你的人生层次 |
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主要责任者:
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布朗尼 著 |
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次要责任者:
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陈艳 译 |
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责任者附注:
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丹尼尔·布朗尼, 英国著名咨询顾问、培训师和人生教练, 专注于商业战略与个人效能咨询, 为诸多蓝筹股组织和公司服务。 |
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索书号:
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B848.4-49/4037/B/1 |