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题名:
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冥想5分钟，等于熟睡一小时 ming xiang 5 fen zhong， deng yu shu shui yi xiao shi / (美)里克·汉森, (美)理查德·蒙迪思著 , 姜勇译 |
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ISBN:
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978-7-5452-0784-2 价格： CNY29.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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239页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海锦绣文章出版社 出版日期： 2011 |
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内容提要:
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本书教会读者由浅入深的冥想法，共分为十章，内容包括：冥想5分钟，等于熟睡一小时；“定”的冥想法·让痛苦靠边站；数呼吸冥想法·掌握“慢生活”诀窍等。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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主题词:
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情绪 |
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主题词:
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自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 4 |
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主要责任者:
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汉森 han sen 著 |
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主要责任者:
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蒙迪思 meng di si 著 |
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次要责任者:
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姜勇 jiang yong 译 |