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题名:
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健身享瘦塑形瑜伽 Jian Shen Xiang Shou Su Xing Yu Ga / 张晓梅编 , |
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ISBN:
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978-7-5152-1968-4 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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241页, [1] 页图版 彩图 22cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中医古籍出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书收录了20余组针对胸部、腰腹、肩背、臀部、颈背、手臂、腿部等身体各部位的瑜伽专项指导，以及全彩真人完美示范近200个瑜伽体式。本书特设瑜伽专栏，教你如何见缝插针，随时随地习练瑜伽；如何通过改变生活方式，让优雅体态为自己的气质加分。而且还特别编排了能够照顾到人体七大系统的瑜伽保健体式，帮你解读身体真实感受的同时，全面改善不安、焦虑、乏力、反复疼痛等问题。 |
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主题词:
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瑜伽 减肥 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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主要责任者:
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张晓梅 Zhang Xiao Mei 编 |
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索书号:
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R793.51/1264 |