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题名:
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焦虑缓解手册 jiao lu huan jie shou ce / (美)埃德蒙·伯恩(Edmund J. Bourne)，阿伦·布朗斯坦(Arlen Brownstein)，洛娜·加拉诺(Lorna Garano)著 , 杨霏儿译 |
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ISBN:
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978-7-5561-2427-5 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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270页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 湖南人民出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书提供了轻松减压的方法，呈现九种缓解焦虑的自然方式，方便读者进行自我放松。只要一步步行动起来，我们便能够早日摆脱焦虑，收获一个愉悦的身心。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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主题词:
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焦虑 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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如何从焦虑中自愈 |
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主要责任者:
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伯恩 bo en 著 |
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主要责任者:
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布朗斯坦 bu lang si tan 著 |
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主要责任者:
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加拉诺 jia la nuo 著 |
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次要责任者:
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杨霏儿 yang fei er 译 |
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附注:
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Natural relief for anxiety : complementary strategies for easing fear, panic and worry |
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附注:
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如何从焦虑中自愈 |