|
题名:
|
哑铃健身终级指南 [ 专著] ya ling jian shen zhong ji zhi nan / 柯林斯著 , 张婷译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-43040-3 价格： CNY68.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
264页 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
|
内容提要:
|
本书推出了一套提升使用者体能、功能和力量的3段式动感哑铃训练系统。书中的这套系统通过提高腹部、手臂、背部、胸部、腿部等的肌肉力量、协调性和爆发力，改善日常生活方式和运动模式，使你的身体更强壮、更健美、更具力量。 |
|
主题词:
|
哑铃(健身运动) |
|
中图分类法:
|
G835.4 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
柯林斯 ke lin si 著 |
|
次要责任者:
|
张婷 zhang ting 译 |