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题名:
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好焦虑 / (日) 铃木温迪, (英) 比利·菲茨帕特里克著 , 陈汐译 |
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ISBN:
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978-7-221-17518-2 价格： CNY46.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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xi, 281页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 贵阳 出版社： 贵州人民出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书包含了大量的科学研究、作者及其来访者的真实故事和有用的练习, 旨在带领读者理解焦虑在大脑和身体中是如何起作用的, 并告诉读者如何改善我们与焦虑之间的关系, 将坏焦虑转化为好焦虑, 以增强我们的复原力、改善我们的表现、培养积极的思维模式、提高我们的注意力和效率、提升我们的社交智力、激发创造力, 从而让自己生活得更好。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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如何用焦虑给自己赋能 |
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主要责任者:
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铃木温迪 著 |
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主要责任者:
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菲茨帕特里克, 著 |
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次要责任者:
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陈汐 译 |
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责任者附注:
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铃木温迪, 纽约大学神经科学中心的神经科学和心理学教授, 神经可塑性方面著名的国际权威。最近, 她被《家政》杂志评为“十大改变我们看待世界的方式的女性之一”。比利·菲茨帕特里克, 科学作家, 与许多科学家合著过多部作品, 其中不乏《纽约时报》畅销书, 尤其擅长身心健康、神经科学、营养饮食等领域的写作。 陈汐, 西南大学应用心理学专业。出版从业者一枚, 业余从事翻译。 |
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索书号:
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B842.6-49/8433/B |