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题名:
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情绪稳定 人生自洽 / 丁十三著 , |
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ISBN:
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978-7-5226-0441-1 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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216页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国水利水电出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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愤怒、焦虑、纠结、忌妒……这些看不见的坏情绪总是在困扰着我们, 摧毁着我们的行动力, 让我们感到疲惫、不安。那么, 如何减少负面情绪的干扰, 告别失控人生? 本书通过还原近百个情绪失控经典案例, 生动剖析了22种常见的坏情绪。专业的心理学知识科普, 简单易操作的行动指南, 将助你远离突如其来的沮丧、焦虑、愤怒、悲伤、玻璃心……最好的人生状态, 不是没有负面情绪, 而是能自如地掌控它们。通过阅读本书, 资深心理咨询师将手把手带你化解内心冲突、稳定情绪, 最终获得清醒通透的人生。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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情绪稳定, 人生自洽 |
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主要责任者:
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丁十三 著 |
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责任者附注:
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丁十三, 青年作家, 心理咨询师。硕士毕业于中国人民大学, 在台湾辅仁大学心理所辅修心理谘商。 |
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索书号:
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B842.6-49/1041/B |