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题名:
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功能性训练动作解剖图解 gong neng xing xun lian dong zuo jie pou tu jie / 沈兆喆,王雄主编 , |
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ISBN:
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978-7-115-55008-8 价格： CNY88.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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190页 图,照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本套丛书由国家队体能教练沈兆喆和国家体能训练中心负责人王雄联合主编,从教练及运动员非常关注的、可有效提升运动表现的“快速伸缩复合训练”“力量训练”以及“躯干支柱力量训练”三个板块入手,将理论讲解与实际训练指导相结合,致力为广大教练、运动员、健身爱好者提供一个功能性训练理论与实践相衔接的桥梁,从而更好地指导训练。《功能性训练动作解剖图解:快速伸缩复合训练》介绍的是功能性训练体系中的“快速伸缩复合训练”,其不仅从功能性训练的角度,讲解了快速伸缩复合训练的生理学机制、训练类型及训练阶段等基础知识,还从不同的动作模式和身体部位出发,提供了丰富的配有关键动作肌肉解剖图的训练动作,并给出了训练计划的设计原则、思路及示例,可以有效帮助练习者科学训练,进而有效提高运动表现。 |
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主题词:
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运动训练 |
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中图分类法:
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G808.1 版次： 5 |
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其它题名:
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快速伸缩复合训练 |
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主要责任者:
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沈兆喆 shen zhao zhe 主编 |
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主要责任者:
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王雄 wang xiong 主编 |
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附注:
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人邮体育 |
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责任者附注:
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沈兆詰,国家体育总局训练局体能康复中心体能训练师:曾不同时期与多支国家队和优秀运动员合作:参与编著(身体功能训练动作手册》:译有《速度训练:理论要点、动作练习与运动专项训练计划》(NASM CPT美国国家运动医学学会私人教练认证指南(第6版)》等书。王雄,清华大学运动人体科学硕士,体育教育训练学博上,副研究员:国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人:国家体育总局备战2012伦敦奥运会身体功能训练团队召集人,备战2016 I约奥运会身体功能训练团队体能训练组组长:为游泳、排球、乒风球、羽毛球、体操、跳水、举重和帆板等十余支国家队提供过体能测评和训练指导服务:中国体育科学学会体能训练分会常委,北京体育科学学会体能分会副主任委员,北京体能训练协会常务理事等。 |
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索书号:
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G808.1/3434 |