|
题名:
|
焦虑缓解手册 jiao lu huan jie shou ce / (美)埃德蒙·伯恩(Edmund J. Bourne)，阿伦·布朗斯坦(Arlen Brownstein)，洛娜·加拉诺(Lorna Garano)著 , 杨霏儿译 |
|
ISBN:
|
978-7-5561-2427-5 价格： CNY49.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
270页 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 长沙 出版社： 湖南人民出版社 出版日期： 202001 |
|
内容提要:
|
缓解内心焦虑，只争朝夕，不负韶华，我们都要对生活充满希望，积极向上。本书提供了轻松减压的方法，呈现九种缓解焦虑的自然方式，方便读者进行自我放松。只要一步步行动起来，我们便能够早日摆脱焦虑，收获一个愉悦的身心。 |
|
主题词:
|
焦虑 心理调节 |
|
中图分类法:
|
B842.6-49 版次： 5 |
|
其它题名:
|
如何从焦虑中自愈 |
|
主要责任者:
|
(美)埃德蒙·伯恩(Edmund J. Bourne)，阿伦·布朗斯坦(Arlen Brownstein)，洛娜·加拉诺(Lorna Garano)著 bo en 著 |
|
主要责任者:
|
布朗斯坦 bu lang si tan 著 |
|
主要责任者:
|
加拉诺 jia la nuo 著 |
|
次要责任者:
|
杨霏儿译 yang fei er 译 |
|
索书号:
|
202001 |