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题名:
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情绪失控星人自救指南 [ 专著] qing xu shi kong xing ren zi jiu zhi nan / 周婷编著 , |
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ISBN:
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978-7-5216-1486-2 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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243页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国法制出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书共有9章，主要内容包括：“揭开情绪的秘密：情绪到底是什么”“找出失控原因：是什么在左右你的情绪”“聆听内心，提升自己的情绪觉察力”“合理表达情绪，缓解心灵的压力”等。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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周婷 zhou ting 编著 |
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附注:
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心理学宇宙系列 |
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索书号:
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1 |