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题名:
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腰垫减肥法 yao dian jian fei fa / (日)吉田始史著 , 彭明新译 |
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ISBN:
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978-7-5384-6717-8 价格： CNY28.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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112页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林科学技术出版社 出版日期： 2013 |
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内容提要:
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本书从自检身材缺陷开始，帮你找出自己身材中不够完美的地方，然后针对查找出的腰、腹、背部、胯、臀部、手臂等身体部位的肥胖进行有针对性的腰垫减肥法指导，还有通过腰垫运动来改善痛经、便秘、头痛、腰痛等不良症状的方法，以及矫正X型腿、O型腿、脚拇趾外翻等不良体形的方法介绍。另外，腰垫减肥法的呼吸方式也很重要，它能有效活化身体内脏器官，强化内脏功能。书中所提的腰垫，可以是日常生活中我们所用的腰枕，也可以是用毛巾、浴巾等进行一定高度的折叠便可做成，这些叠法书中都有介绍。 |
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主题词:
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减肥 方法 |
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主题词:
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减肥 |
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中图分类法:
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TS974.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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吉田始史 ji tian shi shi 著 |
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次要责任者:
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彭明新 peng ming xin 译 |