题名:
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热力燃脂哑铃操 re li ran zhi ya ling cao / 朱霓编著 , |
ISBN:
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978-7-80705-753-6 价格: CNY 29.80 |
语种:
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chi |
载体形态:
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113页 27cm 1光盘 |
出版发行:
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出版地: 成都 出版社: 成都时代出版社 出版日期: 2008.03 |
内容提要:
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立体塑型套路动感十足、热力四射的动作,激发体内的High元素,急速燃脂,塑造凹凸有致的完美身型。中高强度的运动量,提高脂肪的燃烧率,紧致松弛的肌肤,改善心肺功能,提升耐力和抗疲劳度,让你时刻精力充沛!本书通过精美的图文介绍为哑铃美人定做的热身操,活化关节、预热肌肉,提高身体的灵活度,有效预防运动伤害,充分调动身体里的活力因子!! |
主题词:
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体操 |
中图分类法:
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G831 版次: 4 |
主要责任者:
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朱霓 zhu ni 编著 |
内容附注:
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Chapter1 有氧哑铃操,运动也可以很Easy 1.历久弥新,最受女性欢迎的时尚器械运动——有氧哑铃操 2.哑铃新风尚,国际最新有氧哑铃健美操标准套路 3.有氧哑铃操,情迷好莱坞 4.哑铃女王安全攻略 Chapter2 哑铃美人专属活力热身操 Chapter3 纤臂美腿新势力——有氧燃脂套路 Chapter4 完美身形终极体验——立体塑型套路 Chapter5 优雅气质柔姿放松操 警惕健身八大误区 健康CEO发展计划书 你是几级健康教主? 营养瘦身秘籍 |
索书号:
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G831/5 |