题名:
热力燃脂哑铃操   re li ran zhi ya ling cao / 朱霓编著 ,
ISBN:
978-7-80705-753-6 价格： CNY 29.80
语种:
chi
载体形态:
113页 27cm 1光盘
出版发行:
出版地： 成都 出版社： 成都时代出版社 出版日期： 2008.03
内容提要:
立体塑型套路动感十足、热力四射的动作，激发体内的High元素，急速燃脂，塑造凹凸有致的完美身型。中高强度的运动量，提高脂肪的燃烧率，紧致松弛的肌肤，改善心肺功能，提升耐力和抗疲劳度，让你时刻精力充沛！本书通过精美的图文介绍为哑铃美人定做的热身操，活化关节、预热肌肉，提高身体的灵活度，有效预防运动伤害，充分调动身体里的活力因子！！ 
主题词:
体操  
中图分类法:
G831 版次： 4
主要责任者:
朱霓 zhu ni 编著
内容附注:
Chapter1 有氧哑铃操，运动也可以很Easy  1.历久弥新，最受女性欢迎的时尚器械运动——有氧哑铃操  2.哑铃新风尚，国际最新有氧哑铃健美操标准套路  3.有氧哑铃操，情迷好莱坞  4.哑铃女王安全攻略  Chapter2 哑铃美人专属活力热身操  Chapter3 纤臂美腿新势力——有氧燃脂套路  Chapter4 完美身形终极体验——立体塑型套路  Chapter5 优雅气质柔姿放松操  警惕健身八大误区  健康CEO发展计划书  你是几级健康教主？  营养瘦身秘籍 
索书号:
G831/5