题名:
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奈大婶变XS小姐!吃货49天甩肉排毒大变身 nai da shen bian xs xiao jie!chi huo 49 tian shuai rou pai du da bian shen / 贵妇奈奈著 , |
ISBN:
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978-7-5551-0071-3 价格: CNY36.80 |
语种:
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chi |
载体形态:
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184页 图 23cm |
出版发行:
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出版地: 南宁 出版社: 广西科学技术出版社 出版日期: 2013 |
内容提要:
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本书是一本介绍49天亲身经历成功瘦身真实案例的书,更是一本当红博主贵妇奈奈超爆笑减肥日志。在一次牛仔裤被撑裂的事件之后,贵妇奈奈终于意识到自己胖的事实,于是展开了一场爆笑又真实的减肥大作战。以第一人称真实地叙述,记录她减肥的经历,从网络流传极广的荣总三日减肥餐开始,进而开始大量研究各种国内外著作、咨询减肥名医,到自己研创出营养又极简单的速瘦菜单,好吃到连身边的朋友都忍不住一起分享,健康中减肥消脂。38岁的贵妇奈奈靠着减肥的黄金关键:增加肌肉、调整体质。完全不节食、不饿肚子、不需流血流汗的辛苦运动,减肥期间还照样吃宵夜!只花了49天的时间就让腰围少了15cm、大腿减掉9公分、体内年龄只有23岁!从之前只穿得下L size的衣服,到瘦出XS size的漂亮曲线。 |
主题词:
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减肥 基本知识 |
中图分类法:
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TS974.14 版次: 5 |
主要责任者:
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贵妇奈奈 gui fu nai nai 著 |
责任者附注:
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贵妇奈奈, 本名苏陈瑞,《康熙来了》、《女人我最大》特邀心理师,畅销书作家,台湾最火爆的博主。 |