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题名:
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无器械健身训练全书 [ 专著] wu qi xie jian shen xun lian quan shu / (美)布雷特·康特拉斯著 , 任钰琪译 |
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ISBN:
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978-7-115-39316-6 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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212页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书介绍了以无器械方式进行力量健身训练的动作和方法。全书按照训练的不同身体部位划分章节，涵盖了手臂、颈肩、胸部、腹部、背部、大腿、臀部、小腿及全身综合训练等内容，共计160余个无器械训练动作。 |
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主题词:
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健身运动 运动训练 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 |
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中图分类法:
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G883.2 版次： 5 |
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中图分类法:
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G808.14-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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康特拉斯 kang te la si 著 |
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次要责任者:
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任钰琪 ren yu qi 译 |