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题名:
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肌肉训练私人教练150课 [ 专著] ji rou xun lian si ren jiao lian 150 ke / 张志华，周建梅，李双军主编 , 健身私人教练编写组编 |
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ISBN:
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978-7-122-21779-0 价格： CNY25.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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219页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书共八个部分，内容包括：准备课、超实用热身运动、水瓶的肌肉动员、椅子的肌肉革命、核心肌肉的训练、胸部肌肉的训练、背部肌肉的训练、肩部和手臂肌肉的训练、臀部和腿部肌肉的训练。 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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张志华 zhang zhi hua 主编 |
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主要责任者:
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周建梅 zhou jian mei 主编 |
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主要责任者:
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李双军 li shuang jun 主编 |
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附注:
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健身私人教练系列 |
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主要团体责任者:
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健身私人教练编写组 jian shen si ren jiao lian bian xie zu 编 |