题名:
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每周两天轻断食 [ 专著] mei zhou liang tian qing duan shi / 孙晶丹主编 , |
ISBN:
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978-7-5390-6273-0 价格: CNY39.80 |
语种:
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chi |
载体形态:
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182页 照片 24cm |
出版发行:
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出版地: 南昌 出版社: 江西科学技术出版社 出版日期: 2018 |
内容提要:
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随着人们对健康的日益关注,越来越多的人意识到“吃得多、吃得好”是一种健康隐患,会引起肥胖、早衰、三高等多种严重的后果。然而注重食物口感的中国人不可能从根本上改变传统的饮食结构,因此,每周只需进行2天的“轻断食”无疑是一个简单高效的选择。本书首先介绍了关于轻断食为什么能改善身体机能、预防多种疾病的理论知识,接着以周为单位,推荐了每周2天的轻断食食谱,制作方法除了详细的文字解说,还配有精美大图、步骤图,部分菜品还配有视频二维码。食谱的设计能够满足中国人的口感需求。 |
主题词:
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减肥 食谱 |
中图分类法:
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TS972.161 版次: 5 |
主要责任者:
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孙晶丹 sun jing dan 主编 |