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题名:
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克服忧虑 [ 专著] ke fu you lv / (英)凯文·莫里斯(Kevin Meares)，(英)马克·弗里斯顿(Mark Freeston)著 , 扈喜林译 |
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ISBN:
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978-7-5520-2171-4 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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349页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海社会科学院出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书分为19章，前三章介绍了日常忧虑和对于问题的忧虑，提出了有关忧虑的一些事实、数字。第4-17章阐述了怎样利用认知行为疗法来认识忧虑，并着手描绘忧虑示意图。第8-18章解释了你需要认真体会以克服忧虑情绪的各个方面。第19章解决剩下的零散问题。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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认知行为自助手册 |
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主要责任者:
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莫里斯 mo li si 著 |
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主要责任者:
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弗里斯顿 fu li si dun 著 |
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次要责任者:
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扈喜林 hu xi lin 译 |