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题名:
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快速伸缩复合训练解剖学 [ 专著] kuai su shen suo fu he xun lian jie pou xue / (英)德里克·汉森(Derek Hansen)，(英)史蒂夫·肯内利(Steve Kennelly)著 , 赵可伟译 |
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ISBN:
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978-7-115-52743-1 价格： CNY99.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,257页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书是关于快速伸缩复合训练的解剖学指南。全书分为9章，分别介绍了快速伸缩复合训练的生理机制、训练场地和设备、训练进阶以及涵盖全身训练的基础练习、双侧下肢练习、单侧下肢练习、上肢练习、核心力量练习、组合练习，还有损伤预防和康复的内容。书中通过一系列人体肌肉解剖图展示了所有训练动作涉及的主要肌群与辅助肌群，并重点结合练习步骤、要点及变式描述动作过程。 |
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主题词:
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运动训练 |
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中图分类法:
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G808.1 版次： 5 |
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中图分类法:
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G808.1-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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汉森 han sen 著 |
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主要责任者:
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肯内利 ken nei li 著 |
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次要责任者:
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赵可伟 zhao ke wei 译 |